Во всех вариантах постного питания мы стараемся максимально разнообразить меню и при этом соблюсти не только правила Православного Поста1, но и рекомендации диетологов.
Мы считаем неправильным объединять в одной программе похудение и пост. Поэтому мы рекомендуем выбирать калорийность исходя из своей дневной нормы. Приблизительно вычислить нужную вам калорийность вы можете на странице подбора программ.